Trabalhando corpo e mente
O nosso trabalho é realizado em equipe unindo mente e corpo. Através de um trabalho elaborado,
trabalhamos toda parte psicológica do individuo (mente) e o controle das reações físicas (corpo)
provocadas pelo medo de dirigir. A união da mente e do corpo é essencial para uma boa resposta ao
medo.
O nosso objetivo de trabalho é reduzir a
ansiedade para um melhor enfrentamento do medo de dirigir, desconstruir os
pensamentos negativos e construir uma nova história para o ato de dirigir.
As atividades são desenvolvidas em grupos operativos com no máximo 12 pessoas.
Acreditamos que o trabalho em grupo proporciona trocas, aprendizados e construções. Muito do aprendizado social é feito em grupos, portanto, o trabalho
grupal fornece um contexto pertinente para a prática deste enfrentamento do medo de dirigir. Pessoas com
necessidades semelhantes podem apoiar-se mutuamente e sugerir soluções para problemas comuns, ajudando umas às
outras. Percebemos o grupo como um ótimo agente de mudanças. O grupo é fechado, são doze encontros semanais. O
encontro dura em média 2hs. No primeiro momento é trabalhado a parte psicológica. Utilizam-se dinâmicas de grupo,
técnicas de enfrentamento, como por exemplo: prescrição de tarefas, dramatizações e visualização. Incentiva e
produz uma exposição e interação gradual com o problema.
E num segundo momento é trabalhado a parte relacionada ao corpo, com o Educador Físico. Exercícios de alongamento, respiração, relaxamento e mentalizações.
Tem como objetivo a redução da ansiedade e o controle das reações físicas provocadas pelo medo de dirigir.