Depoimentos
Depoimentos do dia de encerramento dos encontros de grupo
"O curso para mim foi genial.
Apesar de ter sido duro ter de enfrentar o medo, a impotência e a ferida aberta,
tudo valeu muito a pena. Hoje não consigo me lembrar direito dos sentimentos negativos que eu tinha antes. Só
coisas boas me vêm à cabeça. Aprendi que eu tenho minhas fraquezas (como todo mundo!) e que ninguém gosta mais
ou menos de mim por causa disso. Aprendi a ser mais calma e serena e isso vou levar pra vida toda. Aprendi que
eu tenho que fazer a minha parte independente se os outros fazem a sua ou não. Aprendi que vou continuar
errando e que, ao invés de me sufocar e paralisar, isso vai me fazer crescer e me tornar uma pessoa ainda
melhor. Aprendi que têm coisas que só a gente mesmo pode fazer pela gente e que a gente é muito mais forte
do que pensa que é. Obrigada meninas, obrigada professor e super-obrigada Helena! Vocês me fizeram sentir
livre, leve, solta e muito, mas muito feliz!"
Cristina
"Este curso para mim, foi uma porta que se abriu para que eu pudesse dizer a alguém que tenho um problema, que tenho medo, que não sei de onde vem e porquê.
Mudar esta estória era difícil, porque não sabia por onde começar. Ao ler este anuncio, disse para mim mesma, aqui está a solução, ou então o caminho para resolver o problema.
Não tenho vergonha de dizer que tenho medo, o difícil é compreender e conviver com este medo. As cobranças e exigências dos outros que não admitem que você tenha carteira de habilitação e que não dirija, isso me incomodava e me pressionava para resolver a situação.
Ninguém tem habilidade de conversar e tentar te mostrar que tudo tem um tempo de adaptação e de aprendizado.
Ninguém respeita este tempo do outro. Por que dirigir é tão normal como andar.
È assim que estou me sentindo, leve aprendendo eu mesma a respeitar meu tempo, a impor limites e a superar as minhas limitações. Estou adquirindo autoconfiança, conseguindo controlar o vulcão (medo) que me dominava e gerava ansiedade.
Tenho muito a aprender, sei que apesar de dirigir um pouco melhor do que antes, preciso ter um treinamento básico prático mais intensificado. O domínio do carro se aprende e se solidifica na prática diária.
A troca de experiências com o grupo traz benefícios a médio e curto prazo, pois as sensações vividas nos tornam mais fortes e nos encorajam a olhar para dentro de nós mesmas e acreditar que tudo é possível, desde que se queira e se dedique a aquilo que se propõe a conquistar.
Meu objetivo neste curso é Dirigir Sem Medo, mas acima de tudo é poder compreender e me respeitar e superar meus limites.
Assim que eu conquistar este momento certo, estarei dirigindo com prazer. E poderei dizer a mim mesma, que dirigir é tão normal como andar.
Agradeço a todas vocês (grupo) pelo carinho e apoio, em especial a Dra Helena e o Prof. Osvaldo."
Marina
"Quando vi no Jornal o anúncio do Programa "Dirigir Sem Medo" pensei que era aquilo que precisava,
afinal já havia conseguido a habilitação, mas não tinha a segurança para dirigir.
Com vocês aprendi
a manter uma atitude mais positiva perante as dificuldades da vida, inclusive as do trânsito.
Sei que tenho um longo caminho pela frente, mas este primeiro passo foi fundamental para ter segurança em mim e,
desta forma, poder passar mais segurança a quem está do meu lado quando dirijo.
Espero que mais pessoas tenham acesso a este projeto e se beneficiem assim como eu."
Solange
"Prof. Osvaldo e Psic. Helena
Sobre o curso a principal coisa que tenho a dizer é: OBRIGADA !!!
OBRIGADA por criarem esse Projeto, oferecendo uma real oportunidade para enfrentarmos o medo de dirigir;
OBRIGADA por prestarem atenção na gente, mostrando que este medo existe e que muitas pessoas o sentem;
OBRIGADA pela forma como fazem o trabalho, ouvindo as trajetórias de cada um, fugindo do tema principal, às vezes, mas sem dúvida, dando uma palavra de incentivo, de carinho e amizade, que também é muito importante;
OBRIGADA por apliacarem as técnicas, por valorizarem cada conquista, por mostrarem que as coisas,às vezes, não precisam ser levadas tão a sério;
OBRIGADA pela cobrança das tarefas semanais, pelos questionamentos, pelas colocações "só para nos fazer pensar um pouco". Um jeito delicado de dizer profundamente as coisas;
OBRIGADA por sempre acreditarem na nossa capacidade;
OBRIGADA por acreditarem em mim, o que me fez acreditar também.
Espero que este Projeto cresça, ajudando mais pessoas.
Que vocês consigam toda a infraestrutura adequada e o apoio para a divulgação deste Projeto, que fez a diferença em minha vida e que, tenho certeza, pode fazer a diferença na vida de muitas pessoas.
Com carinho,"
Viviane
"Quando me matriculei para fazer este curso, ficava imaginando de que forma ele me ajudaria a vencer o meu pânico quanto ao ato de dirigir, não sabia exatamente o que esperar, às vezes até duvidava se existia cura para o medo que sentia.
Ao chegar no curso imaginava que tinha um problema muito grave com relação ao ato de dirigir e durante cada encontro fui conseguindo identificar, quais eram estes problemas, e mais, consegui enfrentá-los, tiveram momentos muito difíceis, algumas vezes cheguei a pensar em desistir, mas o curso estava preparado, inclusive para isto, pois a cada encontro uma das colegas trazia a sua vivência e olhando de fora ficava mais fácil analisar e entender os problemas relacionados, não somente com o ato de dirigir, mas com a vida como um todo.
Parece mentira, mas ter aprendido que eu posso errar, faz toda a diferença no meu relacionamento com o carro. Esta lição levo para a vida.
Os exercícios de relaxamento e visualização foram decisivos para eu conseguir finalmente me relacionar de igual para igual com meu carro. Sempre me imaginava dirigindo, feliz e tranqüila, coisa que já estou conseguindo.
Ainda falta uma etapa, mas já me sinto preparada para enfrentá-la, inclusive sei que posso não obter 100% do resultado esperado na primeira tentativa, mas isso não me incomoda mais, pois tenho direito de não tirar 10 em todas as matérias, mas desistir jamais.
Minha conclusão final é de que este curso é maravilhoso. Helena tu és maravilhosa. Professor o senhor é fantástico, pois me ensinou a relaxar, algo que sempre foi muito difícil para mim.
Acredito que nada na vida acontece por acaso e não foi por acaso que compartilhamos nossos medos, angústias e ansiedades. Agradeço as minhas colegas maravilhosas que me ajudaram a vencer o medo de dirigir à cada encontro.
A metodologia utilizada no desenvolvimento do curso é fantástica, pois o compartilhamento dos medos, das experiências, das ansiedades, aliados aos exercícios, mais as tarefas a serem realizadas extra curso, foram fortalecendo cada uma de nós à medida que o curso se desenvolvia. Ter reaprendido a respirar nos momentos mais difíceis fez, faz e fará uma grande diferença na minha vida. Termino afirmando que meu objetivo foi atingido, não tenho mais medo de dirigir."
Cristiane
Depoimentos Pós-Projeto - Noticias
"Oi Helena!
Aqui é a Ângela da turma do primeiro semestre do "Dirigir sem medo"!
Tô escrevendo prá dar notícias: tudo tem ido muito bem, há mais de um mês eu dispensei as aulas com o instrutor e tenho andando de carro sozinha, perdi totalmente o medo e tudo o mais que ele trazia. Tenho dirigido por qualquer lugar, em qualquer horário e em qualquer trânsito: já fui ao Beira-Rio em dia de jogo, no Praia de Belas, no Iguatemi, no clube que freqüento, enfim vou em todo lugar que quero e de carro!!!
Escrevi prá dar esse retorno, pois não sei se vai haver algum reencontro do nosso grupo. Posso dizer que venci esse medo, mas não foi fácil, foi doloroso e muito árduo o caminho, nem imaginava que podia ser tanto assim, mas o final foi feliz e eu estou muito feliz e completa!!!
Um beijo, se houver alguma atividade de reencontro, avise!"
Ângela
"OI !! Helena
Fiz o curso o semestre passado, eu era a única que não tinha carteira de habilitação.
Hoje depois de muito relutar fiz a prova e passei, estou muito feliz por ter conseguido alcançar este meu objetivo. Agradeço a você e o professor Osvaldo por ter tido a oportunidade de trabalhar melhor as minhas inseguranças.
Um super abraço"
Gisele
"Olá Dra. Helena,
Continuo me exercitando no trânsito.
Ontem (11/07/2006) refiz o trajeto na Castelo Branco em direção a Canoas. Foi muito boa a experiência, pois além de conseguir manter um bom ritmo na velocidade, consegui completar o percurso sem entrar em pânico.
E no geral tenho conseguido evoluir bem e enfrentar as situações diversas do trânsito
Um grande abraço para você e também para o prof. Osvaldo.
Atenciosamente,"
Ivo
"Querida Helena
Tenho ótimas notícias pra te dar.
Passei no exame!!!!!!
Foi hoje de tarde e estou muito feliz. Estou me sentindo segura e com domínio do carro - pela primeira vez! Este foi o terceiro teste, mas não desisti, continuei fazendo aulas pra adquirir prática e hoje atingi meu objetivo. Quero te agradecer por tudo, com certeza foste muito importante nesta minha trajetória e quero dividir contigo minha vitória. Agradeça também ao professor que da mesma forma me ajudou muito - e continua me ajudando, hoje mesmo fiz a respiração e deu tudo certo.
Obrigada de coração e tudo de bom pra vocês.
Beijos
Agora é continuar minha trajetória. Hoje foi uma vitória importantíssima mas preciso continuar persistindo para atingir todos os pontos da minha "hierarquia"."
Lu